​レッスンの流れ

​カウンセリング

​身体を動かしていく前に、痛みのある部分や、凝りなど現在の悩みをお聞かせください。カウンセリングシートを作成してあなただけのプログラムを作っていきます。

​LIFEでは受付からレッスンまで全て担当スタッフが行います。

​プライベートレッスン

カウンセリングで得た情報をもとにプログラムしたマットワーク、マシンワークを行っていきます。

LIFEでは​セッションそのものを楽しんでいただくため、予約いただいた時間は1名様

のみのご利用になります。

​アドバイス

​レッスン終了後、インストラクターと姿勢、この後の通い方、ホームエクササイズの課題など、体を改善するためのアドバイスをさせていただきます。

レッスンのこだわり

LIFEではリラックスした状態でレッスンを受けていただきたいので、

受付からレッスン、お支払いまで全て担当のスタッフ1名で行います。

他の方と一緒にならない完全個室でのレッスン。月謝制ではなく来た分だけのチケット制など初めての方でも緊張せずに受けていただけるように工夫しました。

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