LIFE Pilates Studio
お客様の声
当店の予約システムでもあるHotpeperBeautyの口コミランキングで
港区エリア第１位をいただきました！
ユキさん（女性/50代/会社員）
[投稿日] 2023/12/8
様々なスタジオのマットやマシンのグループレッスンに通っていましたが、他の人が感じるような効果が私には感じられず数年モヤモヤし、思い切ってこちらでプライベートレッスン受けるようになりました。
結果、とても良かったです。
体の癖やその日の体調に合わせてオーダーメイドでレッスンを考えてもらえます。また、レッスンは効いている場所や強さを確認しながら丁寧に進みます。セットポジションが１ｃｍ違うだけで効果が変わってくると言われるピラティスなので、細かく確認・調整してもらいながらレッスンできるのは本当に安心で、自分の体と動きに集中できます。
レッスン後、私がすぐに感じる効果は歩き方です。背筋が伸び、楽にまっすぐ歩けます。このいい感じが定着するよう、コツコツ通っています。最近は、体の歪みや凝りを自分でも察知しやすくなり、フォームローラーなどを使って自宅でもケアできるようになりました。
プライベートレッスンは贅沢ですが、１回あたりの効果と満足度が高いです。グループレッスンにたくさん通うことを考えたら、費用は変わらず、時間の節約になりました。
自分の体を大切にしたい方にお薦めのスタジオです。
かずさん（女性/50代）
[投稿日] 2024/3/10
通い出して一年近く経ちますが、かなり身体が変わってきました。
毎回、コンディションを見て先生が調整して、固まっているところをほぐしながら適切な動きをいれてくれます。その都度スッキリして心身ともにリフレッシュできる感覚があります。それを続けることで、体型の気になっていたところが徐々に改善されており、身体の可動域も広がっていっているように感じます。自然と姿勢も良くなり動きも楽になりました。とても良い先生、サロンに出会えたと思っています。
しみけいさん（女性/30代前半）
[投稿日] 2024/3/4
姿勢改善やダイエット目的で通い始めました。
他のスタジオと検討比較する中でこちらにした理由は以下になります。
・プライベートレッスンであることにより、自身の体調や癖をしっかり見極めて、その日のレッスンを考えてくれる
・ただ身体を動かしたり腹筋を意識するよう言われるのではなく、どう動かしたら何に効くのかを教えていただきながら丁寧に進む
・グループレッスンより費用は高いものの、1回あたりの効果や満足度は非常に高い
もっと自分の身体を大切にしていきたいので、今後も通わせていただきます！
ラッキーさん（女性/30代前半/会社員）
[投稿日] 2024/2/8
自分の身体の癖を改善して、姿勢や肩こりが良くなればいいなと思い、興味のあったピラティスを始めてみることにしました。
SNSで見るようなダイナミックな動きというよりは、地道な作業をひたすら繰り返していきます。しっかり筋肉をほぐして動くので、徐々にやり始めより、身体が動きやすくなっているのを自覚できます。
その日の体調や動作に合わせた個別性のある内容で且つ、変な気を遣わず淡々と作業ができるので、自分と向き合って良い時間の使い方ができたなと気持ちの面でも前向きになれます。また、ピラティスを習慣化できたことで、日常生活での姿勢も意識でき、肩こり等も改善した感覚を得られました。
あやさん（女性/20代後半/会社員）
[投稿日] 2024/1/23
立ち仕事で腰痛、足のだるさを感じており、マッサージをしてもすぐに痛みだるさが再発し体の根本から改善したいのとダイエットをしていたのでモチベーションアップになると思いピラティスに通い始めました。
いきなり高負荷なものから行うのではなく、1人1人に合わせたストレッチから始めてくれるので、続けやすいです。
腰痛は8時間立ちっぱなしでも気にならなくなり、足のだるさもかなり改善しました。
同じストレッチでも足や手の置き場所、体の傾け方で効果が全く違います。先生は数センチ単位でよく見てくれているのと、痛みやツッパリ感がないか都度確認してくれるので体を痛めずに正しい姿勢で正しいインナーマッスルの鍛え方ができるのを感じました。
グループレッスンや別のパーソナルにお伺いしたことがありますが先生によって知識量やピラティスへの入り方も大きく変わります。
初心者の内は、特に変な癖がつかないようにパーソナルでよく見てくれる先生の所に通った方がいい印象を受けました。
総合的に体の不調が改善し、運動も苦でなくなってくるのでウォーキングが楽しくなってきて、結果ダイエットも順調に進んでます。ありがとうございます！
greenさん（女性/50代/自営業）
[投稿日] 2023/12/12
もともとグループレッスンに通っていましたが、からだが正しく動けているのかも気になって、
プライベートレッスンに興味があり伺ってから、定期的に通わせていただいています。
からだの動きやシルエットからの解剖学的判断で、その日の私の状態に最適なレッスンを
丁寧細やかにリードして、説明を入れながら導いてくださるので、
迷わず流れるように自分のからだに集中できる時間が嬉しいです。
動きの滞った箇所にはからだ全体を見て 筋膜リリースをつかってくださるのですが
即効性があり、動かなかった箇所が 通って 滑らかに動いていく感覚があり
正確に動かすことが大事なピラティスには有効なので 嬉しいです。
リリースしていただいてから、からだの柔軟さ、変化が速くなったように思います。
レッスン後は、からだが自分にしっくり自然な感覚になります。かろやかです。
いつもありがとうございます。
にゃんこさん（女性/50代/会社員）
[投稿日] 2024/11/18
ぎっくり腰になったことをきっかけに、なにか運動をしないと･･･との思いからこちらに辿りつきました。
最初は動かせる体にするということで、イメージしていたマシンピラティスとは違い地味に辛い動きからはじまりましたが、体のどこをどうしているか説明してくれるため、自分の体について理解することができました。
また、体の動きが合っているのか不安になっても気兼ねなく聞くことができますし、その日の体調に合わせたレッスン内容としてくれるので、体に無理を強いることもありません。
パーソナルならではだと思います。
通うようになってしばらくして、ふとレッスンが楽しいと感じました。
体が動くようになってきたことを、実感できたからだと思います。
肩こりや腰痛も改善されていますので、もっと動ける体を目指して続けていきたいと思います。
まろちゃんさん（女性/40代/その他）
[投稿日] 2024/11/20
こちらのレッスンを受けたあとジムでウォーキングをすると足が勝手に動いてる感覚になります。自分で足を動かすのではなく自然に前へ前へと足が出る感じです。肩甲骨周辺を主に整えてもらったあとは後ろに引っ張られてる感覚がでます。筋肉が緊張してる場所をほぐす時 激痛ですが 解す前と後じゃレッスン時の可動域が全く違います。筋肉の緊張強ばりが普段生活してる中での姿勢や行動などに直結し なぜ ここが硬くなってるのか教えてくれるので納得理解しながらできるのも良いです。
eさん（女性/50代/自営業）
[投稿日] 2024/11/16
プライベートレッスンなので、自分の身体のその日の状態にジャストなアプローチを毎回していただけるので、効果が出るのが早いです。
ピラティスのグループレッスンのスタジオにも通っていたことがありましたが、グループレッスンを毎日やるより週1回のプライベートレッスンのほうが身体が変わっていくのを実感できました。
インストラクターさんは、研究熱心で次々と新しいアプローチを提案してくださいます。とても信頼できる先生です。