麻布十番でピラティススタジオを探しているあなたへ

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「通っても変わらなかったらどうしよう」
「結局どこも同じなのでは？」

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そう感じていませんか？実は、ピラティスはどこで受けても同じではありません。特に結果が出るかどうかは “どこまで身体を整えた状態で動くか”で大きく変わります。よくあるピラティスで変わらない理由

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・身体が硬いまま動いている
・正しくできていない
・一時的に楽になるがすぐ戻る

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これらの原因は共通しています。“整っていない状態で動いている”こと。

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当スタジオの特徴「整えてから動く」施術×ピラティス

当スタジオではリリース・ストレッチ（高橋による施術）＋ピラティスを組み合わせています。

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■ まず身体を整える（施術）

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・硬くなった筋肉をリリース
・動きにくい関節をストレッチ
・呼吸・肋骨の動きを引き出す

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これにより“動ける状態”を作ります。

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■ その上で動きを修正（ピラティス）

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・1mm単位で姿勢を修正
・正しい身体の使い方を習得
・無理のない範囲で動く

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これにより“正しく使える状態”に変わります。

なぜこの順番が重要なのか。

身体は硬いままでは正しく動けません。その状態でいくら運動しても

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・違う筋肉を使う
・負担がかかる
・効果が出にくい

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という状態になります。しかし、整えてから動くことで

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・正しい動きが入りやすい
・無理なく姿勢が変わる
・変化が定着しやすい

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という違いが生まれます。

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一般的なピラティスとの違い

多くのスタジオでは『そのまま動く』ことが中心です当スタジオは　施術で整える → ピラティスで定着させるこの違いが“戻らない身体”につながります

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実際に多い変化

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・首や肩の負担が軽くなる
・姿勢が自然に整う
・朝起きた瞬間から身体が楽
・長時間のデスクワークでも疲れにくい

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これらは身体の使い方が変わった結果として起きていますこんな方におすすめです

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・整体やマッサージに通っても戻ってしまう
・ピラティスに通ったが変化を感じなかった
・ストレートネック、巻き肩が気になる
・姿勢を根本から変えたい

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初めての方へ

当スタジオでは

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・無理な運動は行いません
・完全個室で安心して受けられます
・1回でも変化を実感される方が多くいらっしゃいます

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セッションについて

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・50分セッション
・90分セッション（おすすめ）

 90分セッションでは

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・リリース
・ストレッチ
・姿勢調整
・動きの改善

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までしっかり行うため、より深く、根本的な変化につながります

最後にピラティスはただ動くだけでは身体は変わりません。

 整えた上で、正しく動くこと。これが重要です。

麻布十番でピラティスを探している方が遠回りせず、しっかり変化を感じられるように当スタジオでは　施術×ピラティス　で“戻らない身体”を作るサポートを行っています。