LIFEのピラティスは1回あたりの効果が高いため、3～５回で変化を感じる方が多いです。

そして回数を重ねるほど戻らない身体になります。

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50分セッション

不調の原因に的確にアプローチし、姿勢を整えるベーシックな改善コース。忙しい方や定期メンテナンスにお勧め。

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90分セッション

​骨格・筋肉を1cm単位で細かく調整し、より深い改善と変化を実感できるコース。根本からしっかり変えたい方へ。