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  • 篤史 高橋

きれいな骨格とは?


こんにちは!LIFEPilatesStudioの高橋です。今日は姿勢について少しお話します。

解剖学的に正しいという姿勢は存在します。ですが「キレイな姿勢」というのは人それぞれ理想の姿勢があると思います。でもほとんどの方に共通するのは背筋が伸びた姿勢ではないでしょうか?それを作るためには「背骨」の柔軟性が必要です。前に向かって丸くなるよりも反らせることができる柔軟性です。

バレエダンサーや器械体操の選手などはキレイな姿勢のイメージはありませんか?反らせることができると力強いイメージや凛とした印象になります。毎日顔を洗うように、体のメンテナンスを日々してあげることが重要です。


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6月2日より営業再開

コロナウィルスによる自粛要請に従い当スタジオは5月31日まで臨時休業となります。 営業再開は6月2日(火)からとなります。 自粛期間中に体についての発見があったのでまたこちらのブログでもちょこちょこ紹介していけたらと思っています。

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