篤史 高橋2020年5月30日1 分6月2日より営業再開コロナウィルスによる自粛要請に従い当スタジオは5月31日まで臨時休業となります。 営業再開は6月2日(火)からとなります。 自粛期間中に体についての発見があったのでまたこちらのブログでもちょこちょこ紹介していけたらと思っています。
篤史 高橋2019年12月19日4 分股関節の「詰まり」と機能こんにちは!LIFEPilatesStudioの高橋です。 今日は季節外れの温かい一日ですね。先週も暖かい日がありましたが今年は暖冬なのでしょうか? あたたかくても翌日が寒いと体幹気温は下がるし気持ち的にも「寒い思いをした」と感じるため一定の気温で寒い日が続くよりも寒い気が...
篤史 高橋2019年12月13日4 分姿勢から見たお尻の役目こんにちは!LIFEPilatesStudioの高橋です。 12月だというのに暖かく、そして快晴の天気は気分を上げてくれますね。寒い日が続いていたので思いっきり体を動かしたいという欲求も出てきました。 私の場合は丸くなりやすい腰部を多裂筋、広背筋と分けて使うことで背骨が伸び...
篤史 高橋2019年12月6日4 分骨盤の動き 考察こんにちは!LIFEPilatesStudioの高橋です。 最近の自主練習は決まったメニューをやるのではなく、その時体の状態を見てそれを改善させるようにして行っています。そのほうが自分にとっての新たな発見が多く有意義な時間を過ごせます。...
篤史 高橋2019年12月4日4 分足裏のアーチ 何が効果的?こんにちは!LIFEPilatesStudioの高橋です。 この間友人の結婚式があり、久しぶりに大学時の仲の良かったメンバーと楽しいひと時を過ごすことができました。友人代表スピーチを頼まれていて緊張していたのですが、無事終わりホッとしています。この仕事をしているせいか「学生...