LIFE Pilates Studio 麻布十番
60代女性｜写真を撮ると首が前に出ているのが気になる
お悩み
50代女性
旅行や家族との写真を見るたびに、首が前に出ていることが気になっていました。
特に、
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写真だと首が短く見える
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横から見ると頭が前に出ている
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肩が丸く見える
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実年齢より老けた印象に見える
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姿勢を良くしようとしても長く続かない
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というお悩みがあり、ご来店されました。
「鏡では気づかなかったけれど、写真を見るたびに姿勢が気になるようになった」とお話しくださいました。
どこが変わったか
写真を比較すると、姿勢全体に自然な変化が見られました。
✓頭の位置が自然な位置へ戻った
✓首が長く見えるようになった
✓肩の位置が整い、巻き肩が軽減
✓デコルテラインが広がり、胸元がすっきり
✓横から見た姿勢が若々しい印象に
無理に胸を張った姿勢ではなく、自然で楽に立てる姿勢へ変化しました。
なぜ変わったか
写真で首が前に出て見える原因は、首だけではありません。
長年の姿勢のクセにより、肋骨や肩甲骨の動きが少なくなると、頭を支えるために首が前へ出やすくなります。
当スタジオでは、
① リリースで首・肩・胸まわりの緊張をゆるめる
② ストレッチで肋骨や肩甲骨の動きを引き出す
③ マシンピラティスで身体全体をバランスよく支える動きを身につける
という流れで、姿勢を土台から整えていきます。
その結果、首だけを意識しなくても、自然と頭が身体の上に乗りやすい姿勢へ近づいていきます。
お客様の感想
「旅行の写真を見るたびに、自分だけ首が前に出ているのが気になっていました。
通い始めてから姿勢が変わり、写真でも首がすっきり見えるようになったことがとても嬉しかったです。
今では『姿勢がきれいになったね』と言われることも増え、写真を撮られることに抵抗がなくなりました。」
※ストレートネックの原因や改善方法は一人ひとり異なります。当スタジオでは姿勢や動きを確認し、お身体の状態に合わせたオーダーメイドのセッションをご提案しています。
〒106-0045
東京都港区麻布十番2-20-13
LIFE Pilates Studio 402
アクセス
大江戸線、南北線「麻布十番駅」4番出口から徒歩30秒。
1番出口から徒歩1分。
１階に飲食店の入っているビルの4階です。
営業時間 火、水、木、金、土 ９:００～２１:００
定休日 日、月
lifepilatesstudio1985@gmail.com
Tel: 090-4749-5423
※セッション中はつながりにくいことがあります。
メッセージをお残しください。
