肩が盛り上がって見える原因は、肩だけではありません。

胸まわりや肋骨、肩甲骨の動きが少なくなると、肩をすくめるような姿勢が習慣になり、首が短く見えたり、デコルテが狭く見えたりします。

当スタジオでは、

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① リリースで首・肩・胸まわりの緊張をゆるめる

② ストレッチで肋骨や肩甲骨の動きを引き出す

③ マシンピラティスで肩に頼らず身体を支える動きを身につける

という流れで、身体全体のバランスを整えています。

肩を無理に下げるのではなく、身体全体が整うことで、自然と肩の位置やデコルテラインが変わっていきます。