健康は最も重要な資産 2025/6/3

こんにちは！Lifepilatesstudioの高橋です。

関東は梅雨入りの発表はないですが明らかに梅雨の天気ですね。鬱陶しい雨です。明日以降気温上昇とともに晴天が戻ってくるそうなので期待しましょう。

本日のテーマは『健康は最も重要な資産』です。

人間は仕事をするにしても遊ぶにしても身体が資本となります。体調が悪くては100%の仕事、旅行で思いっきり楽しむことはできません。

よく風邪をひいたときなどに健康のありがたみがわかりますよね。特に歳を重ねると元気でいられるということが当たり前ではなくなってきます。でもそれは本当に年齢だけのせいでしょうか？

ほとんどの方は運動と食事の管理で歳を重ねても元気でいられ健康寿命を伸ばすことができます。何かに理由をつけてやっていないだけです。特に運動は食事ほど手軽に始められず今まで運動をしてこなかった方には『一念発起』『覚悟』が必要です。

でも習慣化してしまえば歯磨きと同じで行わない方が気持ち悪く、体調も悪くなるため健康への効果を感じやすいですよ。現在の自分だけでなく未来の自分に対しても『健康投資』にもなります。もちろん継続が大切ですが途中で一回お休みが入っても構わないと思っています。数は多い方がいいですが少しでも動かしている場合と0では雲泥の差があります。

ライフでは継続しやすいように普段の中での食事や運動の強制はありません。自身の身体の貯金とするためにゆっくりでも継続しやすくサポートしていきます。

ライフピラティススタジオでは充実した毎日のためには元気な身体が必要だと考え、それを得られるメソッドを提供しています。行きつけの鍼灸、整体院、マッサージの方に運動するならピラティスがいいよとお勧めされた方は是非当スタジオにお越しください。