ライフが選ばれる理由 2026/3/3

こんにちは！Lifepilatesstudioの高橋です。

もう春だと思いスタジオの使用を春仕様にした途端寒くなるという‥寒さは明日までに様なのでなんとか凌ぎます。早くあったかくなれ。

本日のテーマは『ライフが選ばれている理由』です。これは他のピラティススタジオと異なる点で3つにまとめました

1、効果が実感できる

ライフピラティススタジオではセッション後が1番身体が整った状態となります。なんとなく『動かしたな』『筋肉に効いている』ではなく『上に伸びている』『腕、足を動かしのが軽い』など身体の快適さを感じられるセッションになっています。

2、普段無意識レベルで身体が変わる

姿勢指導を受けた時に『普段から〇〇を意識して生活をしましょう』と言われたことはありませんか？意識している時点で無理やり体を使っていることになります。ライフでは『自然にそのポジションにいることが楽』をゴールとしています。筋肉の癖を抜くことで自然と正しい姿勢に導きます。

3、疲労が取れる

凝り固まった筋肉は骨を引っ張り姿勢を崩す原因になります。ライフピラティスでは硬い筋を周囲のつながりから(筋膜の流れ)からしっかり伸ばすことで柔らかくしていきます。その過程で身体の中に溜まった疲労物質が流れ、セッション前よりも疲れは取れた状態になります。

努力の方向性を間違えてしまうと頑張っていても体は変わりません。今ピラティスのスタジオを探している方、今通っているスタジオで満足できていない方は是非一度ご体験ください。