プレミアムボディコンディショニング 2026/3/13

こんにちは！LIFE Pilates Studioの高橋です。

本日は朝から気温が上がらず冬の1日でした。予報では明日以降気温が上がりもう寒い日はなさそうです。‥と見せかけて急に寒い日が出てくるのが3月です。三寒四温に急な『寒』にはお気をつけください。

本日のテーマは『プレミアムボディコンディショニング』です。

ライフピラティススタジオ麻布十番では通常のレッスンは50分の中に筋膜リリース、ストレッチ、ピラティスを詰め込んでいます。ですが体が硬い、緩めるワークをもっと行なってほしいという意見を多くいただいておりました。

そのため今回クーポンに90分じっくりかけて身体をケアするものを追加致しました。

プレミアムボディケアコンディショニングシリーズとして二つリリース致しました。

『Body Reset Sesssion』は45分間みっちり筋膜リリースとストレッチをした後、45分間ピラティスセッションを行うものです。

筋肉の硬さが抜け、正しい動きができるようになった体にピラティスを行うことで通常ではアプローチできない筋肉まで強化、矯正が可能です。より質の高い運動をお求めの方にはお勧めです。

『Full Reset Session』は90分全て筋膜リリースとストレッチで身体を『緩める』

ことで姿勢を改善するプランです。姿勢の変異は普段からよく使うことで硬くなり、骨を引っ張ることで起きてきます。通常の姿勢改善は使われない筋肉を強化することでそれに対処しますが、このプランでは『硬く骨を変異』する筋肉に対してだけアプローチ。徹底的に伸ばし、緩めることで姿勢の均等を保ちます。

筋肉の強化は自分の意思でしかできませんが、伸ばすことは施術者任せでもできるため『今日は疲れて動きたくない』『モチベーションが上がらない』時にはお勧めです。

現在セッション枠が少ない為予約が取れない場合はオーナーの高橋にお声がけいただければ対応いたします。これからもライフピラティス麻布十番をよろしくお願いします。