負荷から快適へ 2025/8/27

こんにちは！Lifepilatesstudioの高橋です。

8月末だと言うのに35℃を軽く超えてくる今年の暑さは異常ですね。昨年もですが皆さん最近は9月に夏バテになる方が多いです。暑い期間が長くなったので疲れが9月に出てしまうようです。お気をつけ下さい。

本日のテーマは『負荷から快適へ』です。お客様の口コミが当店の特徴を表していたのでご紹介いたします。

無駄なく効率的に進めてくださり、充実した時間でした。

私が想像したマシンピラティスのトレーニングとは違いましたが、不調の根本改善をサポートしてくれる専門家という感じで、私のコンディションの改善策や効果的なトレーニングを提供してくれそうなので、続けてみたいと思います。

Hot pepper beauty より抜粋

ウチのピラティスを体験された方の多くが『思っていたピラティスと違う』と感じています。

多くのスタジオは身体を鍛えることを推奨し、指導しています。健康体で日頃から疲れ知らずの方がガンガン運動するのは全く問題ないのですが、ほとんどの方は日々の仕事、家事で疲れています。疲れた状態で運動して身体は元気になるのでしょうか？もっと疲れがたまるだけではないですか？

運動は体に良いと言う先入観から無理に運動を続けて逆に身体を痛めつけてしまっている人を多く拝見します。痛めつけると鍛えるは別の行為です。鍛錬＝キツイもの　この考え方のせいでごちゃ混ぜになっている方が多いのではないでしょうか。正しく行うから体に良いわけで、現状の体の状態を知らずにいきなり運動に舵を切るのはお勧めできません。

ピラティスにも種類があります。身体に負荷を与えるのではなく、身体の労わるように使うことで身体本来の動きを取り戻すピラティスが存在します。

疲れているけど運動をしないと根本が変わらない、でも運動すると疲れる。こんなループにハマっている方は是非一度ライフピラティススタジオのピラティスを受けに来て下さい。身体に『負荷のない運動』をご案内させていただきます。