LIFE Pilates Studio　麻布十番

麻布十番でピラティスを探している方へ

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「どこを選べばいいのかわからない」
「通っても変わらなかったらどうしよう」

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そう感じていませんか？

ピラティススタジオは増えていますが、
選び方を間違えると“通っても変わらない”ことも多いです

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失敗しないための3つのポイント

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① 個別かどうか

グループレッスンでは
正しくできていないまま進んでしまうことが多いです

身体を変えたいなら個別が重要

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② どこまで見てくれるか

首・肩だけでなく

・肋骨
・肩甲骨
・骨盤

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全体を見ているかがポイントです

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③ その場だけで終わらないか

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一時的に楽になるだけではなく動きや姿勢が変わるかどうかが重要です。

実はここが大きな違い同じピラティスでも

『そのまま動く』か『整えてから動く』かで結果は大きく変わります。

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まとめ

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ピラティス選びで大切なのは身体を整えた上で正しく動けるかどうかです。