こんにちは！LifePilatesStudioの高橋です。
秋も深まりやっと涼しいと言える日が続きますね。私ごとですが秋になり体調が絶好調です！やはり今年の夏の負担が大きかったのだと実感しております。
本日のテーマはは首こりの原因です。
肩が凝る方と首が凝る方がいます。一見同じに感じますが体の中では別のことが起きています。
肩甲骨からつながる筋肉な流れはいわゆる『肩』を通るため肩こりになり、鎖骨からつながる筋肉の流れは首を通るため首こりになります。
それぞれ腕を使うことは共通していますが疲弊している筋肉が違います。原因に合わせたセッションを行うことが改善の鍵になります。
辛い肩、首こりをお持ちの方は是非一度当スタジオをお試しください。
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