手と足 2023/6/28

こんにちは！LifePilatesStudioの高橋です。

日に日に暑くなってきましたがもう7月目前ですね。そりゃあ暑くなるわ。最近時の流れが早すぎるので暑い夏が来ても気がついたら終わっているんでしょうね。恐ろしい‥

本日のテーマは【手と足】です。これは現在ライフで行っているセッションですが手からつながる筋肉群である肩甲骨、胸郭、頭部と、足からつながる筋肉群である骨盤、腰部に分けて行っています。

人間の2大関節である骨盤と肩甲骨を分けた結果、上肢の連携と下肢の連携で分けた方が効果が高かった為です。この連携同士結合するのですが、中途半端に上肢と下肢をするよりも上半身を良くしてしまう。下半身を良くしてしまう方が連携もスムーズでした。

その為現在ライフでは肩こり用の上肢のクーポンと腰痛様の下肢のクーポンを作っています。行う内容はピラティスですがアプローチが全く異なります。

現在通っていいただいているお客様もその日の状態に合わせて選んでいただければと思います。