こんにちは！LIFEPilatesStudioの高橋です。
11月ってこんなに乾燥しました？ってぐらい乾燥してますね。洗濯物の部屋干しなど我が家でも対策を始めました。
当スタジオでは加湿器を焚いて湿度は50%をキープするようにしています。
ピラティスは【呼吸】で肋骨や背骨、インナーマッスルの動員を行います。
その為呼吸のしやすさというのは非常に重要になります。新潟出身の私はもともと喘息持ちだったのもあり湿度には敏感です。新潟は冬でも湿度が高いので呼吸は楽で温かいです。
来ていただいたみなさんにも快適な状態でピラティスができるように環境を整えております。
ぜひ安心してお越しください。
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