こんにちは！LifePilatesStudioの高橋です。
年末に子供が産まれ、落ち着いてきたかと思ったら家族全員コロナウィルスに感染するというなんだかついていない年の初めとなりました。明日から3月ですね。気温も暖かくなってきたのでガッツリ働いていきます！休みすぎてパワーはかなり余っております！いつもお世話になっているお客様。今チャンスです！
初心にかえり体についてのブログをまた再開いたします。私自身またいくつかに発見がありました。
人間の体はヘソが中心であると言うことです。まあ真ん中にあるので当たり前と言われればあ当たり前なのですが、これを肩甲骨の辺りの部分で見てみます。
臍を下にして肩甲骨の上の部位と肩甲骨の下の部位で分けることができます。
上か下かです。猫背、ストレートネックの方は上の部位がガチガチになり下が機能していません。
骨盤も臍を上にして骨盤の上部と下部で分けると、下部がガチガチになり骨盤が固まった人が多くなります。
両方とも臍に向かう筋肉たちがしっかり働くと姿勢をキープしやすくなります。
なぜ臍なのはか現在調査中です。また新たに発見がありましたらこちらのブログに載せていきます。
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