こんにちは！LifePilatesStudioの高橋です。
寒くなるにつれ足の冷えが気になる季節になりました。私自身は冷え性ではないのですがスタジオにいても足から冷えてくるのを感じます。少しでも動いていれば熱代謝が起きるのですがデスクワークの方は本当に大変だと思います。代謝アップのためにも是非お越しください。
本日のテーマは『フィットネスではないピラティス』です。
このブログを見ていただいている方もピラティスのスタジオを探しているけどどこのスタジオがいいのかわからないという方も多いのではないでしょうか？
実際ピラティスの効果で期待できることは他の運動よりも幅広いと言えます。
例えば肩こり改善、腰痛改善など治療寄りのものもあれば、毎日を元気に過ごすためのコンディションニングにもなり、ボディメイクにもなります。さらにはヨガのように自律神経を整える効果まであります。
このように様々な効果が期待できるが故に、自分の目的に合ったスタジオ選びが難航しています。
実際当スタジオにも体験レッスンだけ何度かしたことがあるという方がいらっしゃいました。
そこで数あるスタジオから当スタジオの特色を紹介いたします。
タイトルにもありますライフではシャイプアップ目的のピラティスではなく、毎日を元気よく気分良く過ごしていただくための体づくりをするスタジオです。
抽象的な部分が多いため具体的に言いますと体の強張りがなく柔軟な状態を目指します。
普段の何気ない姿勢が現在の疲れやすい体を作ってしまっています。それを根本から変えていく為に筋肉の硬さを抜き、柔軟性をつけてしなやかに動けるようにしています。
その為体の変調を感じる30代以降の方から支持を得ております。
ピラティスのスタジオを探されている方は参考にしていただければと思います。
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