スタートの９月 2021/9/1

こんにちは！LIFEPilatesStudioの高橋です。

昨日までの暑さが嘘のように感じられるぐらい本日は涼しくて過ごしやすいですね。

唐突ですが人が習い事や新しくスタートを切るにいい時期があるのをご存知ですか？節目のタイミングで行うことが多いので年明けに新年の目標とともに行う方は多いのではないでしょうか？

でもこの時期は一年で最も寒い時期なのでなかなか続かないというデータが出ています。

代わりに物事を始めるのにいい時期といわれているのが４月と９月です。４月は新学期、９月も後期として使われますよね。

この時期は気候として最高にいい時期です。寒くもなく暑くもない。これは実はすごく重要なことなんです。体への負担が少ない分やりたいことへのハードルが下がるんです。

その結果この時期に何かスタートをすると続きやすく、寒い時期や暑い時期が来る前に習慣化してしまうのが最も効率が良いとされています。

すでに昨日に比べ雨は残念ですが温度としては最適ですね。是非フットワークの軽いうちにスタジオに遊びに来てください。