こんにちは！LifePilatesStudioの高橋です。
気温の乱高下が大きいですね。個人的には寒いくらいの方が熱が身体にたまらず調子がいいです。子供達も私も夜ぐっすり眠れているのにもこの寒さが関係しているようです。暑い時期が長かったので冬までは大歓迎ですね。
本日のテーマは『スタジオをお探しに方へ』というテーマにしました。コロナ明け後大ブームとなっているピラティスですがなんとなく『綺麗な人がやっている』『健康になれる』などイメージの部分が先行していて実際にどんなものなのか正しく伝わっていないと感じています。
元々ピラティスは機能的な身体を獲得することを目指して作られています。正しい姿勢、動き、それによって整う自律神経、ホルモンバランス。ただのフィットネスとしてではなく体の調子を整えてアクティブな毎日を過ごすための健康メソッドです。
スタジオによってはボディメイクの方法として、リハビリの延長として扱っているところもあります。
LifePilatesStudioでは本来の目的に沿ったピラティスを行っております。そのため『～美』『～痩』などの表記はせずに活動しております。
だからと言って綺麗にならない、痩せないということではなく『体の機能が充実した姿勢』というのは美しくしなやかな体の状態を表しているのであえて入れておりません。体を整えた結果美しい体がある。『機能美』にこだわったスタジオです。
セッション内容としては『基礎』体がまず動ける状態にするところにしっかり時間をかけるため地味です。ですが立った時の感覚がどしっと床を捉える、肩甲骨の位置が変わり首が楽になるなど見た目よりも『感覚』として変わっていくのを実感できるのが特徴です。
健康のためにピラティスをお探しの方にはピッタリのスタジオです。
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